Ideální letní svačina i pomocník se zažíváním. Stačí sníst plátek melounu denně a uvidíte zázraky

Přes léto chceme mít všichni dokonalou postavu do plavek a přemýšlíme, jaké potraviny můžeme bez problémů konzumovat. Napadlo vás, že takový meloun může pomoci nejen ke správnému zavodnění, ale také ke zlepšení naší postavy? Zejména jeho složky podporují naše zdraví a zajišťují, že se zbavíme břišního tuku během několika dnů.

Meloun patří bezpochyby mezi oblíbené letní ovoce. Kromě toho, že přináší značné osvěžení, nám dodá i sladkou chuť a dostatek tekutin. Ne nadarmo se říká, že je meloun močopudný a neměli bychom ho konzumovat těsně před spaním. To ale není vše a meloun je i velice zdraví prospěšný. Díky vysokému obsahu draslíku totiž posiluje srdce. Kromě toho zajišťuje i jiné aminokyseliny, které naopak zajišťují správný průtok krve a snižují hladinu cholesterolu.

Meloun má i jiné zdravotní benefity. Snižuje množství tělesného tuku a dodává našemu tělu rychlý pocit zasycení. Už jste někdy zkoušeli grilovaný meloun? Ten je vhodnou alternativou, pokud nemáte rádi čerstvý a syrový produkt. Meloun navíc dodává energii a my se můžeme po jeho konzumaci cítit svěžejší a odpočatější.

Melounový koktejl s okurkou

Pokud si chcete konzumaci melounu zpříjemnit, zkuste si udělat skvělý koktejl se salátovou okurkou. Na jeho přípravu budeme potřebovat:

• 1 kg vodního melounu
• 2-3 bio salátové okurky
• kostky ledu

A jak budeme postupovat? Do mixéru vložte nakrájené kousky vodního melounu a okurky. Rozmixujte do hladka a hotový nápoj přelijte do sklenic. Sklenice umístěte do chladničky, aby se nápoj dostatečně ochladil. Před podáváním do nápoje přidejte kostky ledu.